平时注重防晒，经常买防晒霜的人应该都注意到过，防晒霜的瓶子上有spf这这个词，但是却不明白spf究竟代表着什么样的意思。其实spf是美国人采用的一种防晒标准，一般防晒都在30的时候，说明这款防晒霜可以抵抗97%的紫外线，它是通过一种公式来计算出来的。而防晒指数在20的时候可以抵挡住95%的紫外线，防晒指数越高，它抵挡的紫外线就越多。
spf是什么意思
但是有的人会盲目的认为，防晒指数越高，它对皮肤就越好，但是其实如果不是长时间的，在户外直接接受紫外线的话，就不要使用50到60倍防晒的防晒霜。因为防晒指数特别高，皮肤的负重也会越高，对于防晒来说，并没有很好的护肤效果。而且防晒指数和防晒的时间也没有直接的联系，并不是指数越高，防晒的时间就越久。如果不想让自己的皮肤被晒伤，可以多次补涂防晒霜，而不是一次性选用高倍数的防晒霜。
spf是什么意思
如果想要自己的防晒效果变得好一点，也可以把防晒霜涂的厚一点。但是并不是所有的防晒霜都可以防止自己被晒黑和晒伤的，还要关注防晒霜上面是否有uva和uvb这两种标示。一般uve来表示的是是否防晒黑而uvb表示的是防晒伤。两者是不一样的，如果自己对于防晒霜有所侧重的话，还是要留心看一下有没有这样的标识，来保证防晒霜可以达到自己最满意的防晒效果。
