女性月经前后爆痘怎么办?
1、女性朋友平时应该做好基本的护理,不仅仅要做到清洁同时要卫生,多为皮肤补水,要根据自己的肤质来选择合适的洁面乳,出油比较严重的地方一定要彻底的清洗干净,这样可以防止毛孔堵塞。在月经期间尽量不要熬夜,不然会导致内分泌失调,从而长痘痘。
2、在月经期间一定要忌口,尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物以及生冷的食物,不然会影响到皮肤的状态,同时也会影响到健康。在月经期间前后,女性的情绪是非常波动的,心情很是烦躁,而且容易发脾气,此时一定要及时的调整好自己的情绪,要保持良好的心情状态,不要给自己太大压力,不然会造成负担,压力太大也会导致长痘痘。
3、女性在月经前后应该多吃一些补血养阴的食物,比如桂圆、枸杞、红枣,保健功效是非常好的,因为里面含有大量的维生素、微量元素以及人体所需要的氨基酸,具有调节气血的功效。