大家应该都听说过了吧,胶原蛋白除了可以通过外部填充的方式补充以外,还可以通过内服的方式补充,一般胶原蛋白什么时候喝最好?
1、第一个建议时间是晚上睡觉前一个半小时,最好是在9:30左右。这只是被身体吸收进入睡眠,效果很好。
2、第二个建议时间是你早上刚起床的时候。此时,胃和肠基本上是空的,可以得到很好的吸收效果,温暖胃和加强胃。
3、此外,食用胶原蛋白还需要长期坚持,至少三个月,如减肥和健身。只有服用三个月以上,我们才能看到效果。
4、至于用量,头三个月的用量可以再多一些。建议早晚各使用一次。三个月后,早上的剂量可以去掉,晚上再吃。
5、还有关于吃胶原蛋白的年龄问题,这个18岁的女孩皮肤最好。18岁以后,她需要补充胶原蛋白。26-35岁的人类胶原蛋白加速。在这期间,她应该在体外服用胶原蛋白。
胶原蛋白有什么功效与作用?
1、保湿
胶原蛋白含有天然保湿因子,令肌肤自然焕发光彩。时刻保持皮肤湿润。
2、滋养
我们人体的皮肤对于胶原蛋白的吸收是十分强大的。因为胶原蛋白对皮肤的渗透性强,可透过角质层与皮肤上皮细胞结合,参与和改善皮肤细胞的代谢,使皮肤中的胶原蛋白活性加强。
3、紧肤
当我们的皮肤吸收胶原蛋白以后,就会让皮肤增加一定的精密度,然后缩小毛孔,使皮肤紧绷而富有弹性。
一瓶胶原蛋白价格挺贵的,因此还是尽量将起发挥出最佳的效果才是正确的方式哦,好的胶原蛋白推荐,可以通过伊尔女性网的美容创业栏目了解。
胶原蛋白的功效与作用_胶原蛋白哪个牌子好
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