3、紫米
紫米里面含有的膳食纤维能够促进消化液及胃液分泌，提高了人们食欲，减少了胃肠道对胆固醇的吸收。含有的花青素属于抗氧化物质，能清除对皮肤代谢有害的自由基，抵抗了衰老。另外里面含有的色氨酸和硫氨酸能为身体补充充足的营养，改善了贫血问题，补充身体所需要的钙元素。
温馨提示
睡觉前可以喝一杯红酒，里面含有的白藜芦醇属于抗氧化物质，可达到抗衰老的效果。另外石榴也是不错的选择，里面含有的鞣花酸可滋养细胞，延缓了身体衰老，减少了射线对身体所在的危害。除此之外也可以多吃樱桃，含有丰富的铁和维生素c，可平衡皮脂分泌，活化了细胞，美化了肌肤。
sk2小灯泡使用于所有季节，使用小灯泡可以促进肌肤补水，提亮肤色，美白。那么，用完小灯泡还涂面霜吗？sk2小灯泡效果怎么样？让我[详情]
夏天到了，很多女生都会觉得每天涂那么多东西很烦，但是不涂又不能很好的保护自己的皮肤。夏天最重要的不就是防晒吗？那么，可[详情]
防晒霜一年四季都要用吗？很多人认为防晒霜就是为了在晒太阳的时候擦一点防止晒黑，但是其实防晒霜的作用不止这些。那么，接[详情]
有很多女生都特别的喜欢购买植物美颜霜，因为使用起来特别的方便，而且价格也是相当的优惠，因此深受许多女生的喜爱，购买的人[详情]
搓澡泥真的有那么神奇吗？使用搓澡泥搓澡可以将身体洗的干干净净吗？很多人都跃跃欲试，但是，用搓澡泥有必要吗？搓澡泥对皮肤有[详情]
