食物“灭火”也很重要
一旦“上火”可按病因不同，分为两类症候，即实火和虚火。实火多由于风寒所致，宜多食寒凉清热的食物，如绿豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、龙眼等。虚火多因内伤劳损所致，宜补充银耳、百合、桑葚等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。
冬季女性肌肤易上火 三招为肌肤降降火
编辑：伊尔女性网2019-12-22 15:28:02 关键字：食物,上火,皮肤,寒凉,虚火
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