使用喷液 同样地,使用含酚的喉咙喷液,也能缓和不适.然而其效果较不持久. 服用锌口含片 锌口含片能帮助由感冒引起的嗓子疼.多喝水:水是最好的排毒载体,多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度,减轻毒素的危害,还促进肾脏的新陈代谢,将更多的有害物质排出体外。 每周至少进行1-2次出汗的有氧运动.皮肤是人体最大的排毒器官,可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素.
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