爸爸妈妈都希望生下来的宝宝健康漂亮，漂亮除了与遗传因素有关，与后天因素也有密切关系，要想宝宝长得健康漂亮，需要保持良好的心态，同时也要注意正确饮食，孕期怎样吃生出来的宝宝更漂亮？
孕期这样吃宝宝更加漂亮
1、孕期可以多吃维生素含量高的食物，如番茄、苹果、葡萄、冬瓜、洋葱等，这些食物不仅营养价值高，其中含有丰富的维生素c，维生素c可以消除皮肤黑色素，能减少黑色素的沉积，日后生下来的宝宝皮肤白嫩细腻。
2、怀孕期间要增加维生素a的摄入量，多吃维生素a含量高的食物，能让宝宝更健康聪明，而且能让宝宝拥有优质的视力，如蛋黄、牛奶、胡萝卜、动物肝脏等，这些食物中含有丰富的维生素a，维生素a能降低宝宝患各种眼疾的风险。
3、怀孕期间要多吃维生素b含量高的食物，能让宝宝拥有乌黑亮丽的头发，如瘦肉、豆类、鸡蛋、核桃、芝麻、玉米等，这些食物不仅营养价值高，其中含有的维生素b，能让宝宝的发质得到改善，头发不仅浓密而且乌黑、光泽亮丽。
