治疗头皮痘痘的方法
1.保持头皮清洁
头上一脏就容易发痒,发痒的时候往往都喜欢挠头,造成头皮损伤以及疙瘩破损,反而让症状更加严重。同时,大家知道这样的情况多发生在油性头皮者身上,常洗头能够保证头皮不会受到脏物灰尘的覆盖,也不会造成细菌滋生,祛除油性也有利于头皮代谢物的散发。
2.适当进行头皮按摩
在保持头皮干净的情况下,本人可以自身进行头皮按摩,让头皮组织代谢正常。在按摩时,保证头皮以及手掌干净,双手手指轻轻在头皮或者头发上按摩。同时可以在洗头时也加以按摩,不可用手用力挠头,这也是头皮按摩的注意事项之一。
3.注意更换洗发水
更换新的洗发水,进行观察尝试,如果出现好转则是洗发水问题,如果病情依旧则问题不在于洗发水。
4.少吃刺激性食物
刺激性食物多指我们常吃的酸辣性、油腻性食物,因为头皮上长疙瘩本身就是内分泌失调,代谢紊乱所致。如果继续吃刺激性食物,将导致代谢更加紊乱,内分泌更加失调,自然也对头皮造成刺激。建议头上长疙瘩可以多吃清淡型食物,多喝白开水,这样更利于排毒。
5.注意合理饮食习惯
多吃富含维生素A和B的食物。例如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜以及动物肝脏等。
多吃富含锌的食物,包括瘦肉、海参、海鱼以及蛋类等,因为辛具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。
有针对性地食用清凉祛热食品。这类食物有瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭血、蘑菇、芹菜等等。
6.注意接触物品卫生
当发现头皮长痘痘之时,其很大部分与日常的接触物品清洁度不够有着很大关系,为此日常应当注意个人卫生,特别是和头皮头发直接接触的毛巾、帽子、发卡等物品的卫生情况,应经常清洗,保证接触物品的卫生,防止发生感染头皮的情况。
以上就是关于头皮痘的成因及治疗方法。平时就算没有头皮痘的妹子也要注意对于头皮的清洁以及护理!