油性皮肤吃什么控油

　　油性皮肤吃什么控油

　　油性皮肤的人脸上会经常分泌过多的油脂，那遇到这种情况我们该怎么办呢?下面小编就给大家讲讲油性皮肤吃什么可以改善：

　　油性皮肤吃海带可以改善油脂分泌

　　海带是一种碱性食品，经常食用海带不仅会增加人体对钙的吸收、补充碘元素，而且可减少脂肪在体内的积存。

　　油性皮肤吃胡萝卜可以促进肌肤细胞再生

　　胡萝卜是一种天然的强抗氧化食物，其中的维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺分泌，减少粉刺的形成。

　　油性皮肤吃冬菇可以排毒解热的功效

　　冬菇有益气健脾、解毒润燥等功效，可以提高人体的免疫力和排毒能力。

　　油性皮肤吃绿豆可以清热解毒

　　绿豆有清热、解毒、祛火的功效，在进食油腻、煎炸、热性的食物食用可以有效解除多种毒素。

　　油性皮肤吃苦瓜可以控油祛痘

　　苦瓜可以帮助我们体内排出毒素，有效的改善因为内分泌失调引起的长痘，或肌肤出油严重造成的肌肤毛孔堵塞产生的痘痘，排出体内多余油脂。