也可平坐或仰卧，伸直膝关节，另一个人双手握起足部抵于腹，痉挛者躯干前倾适度用力，帮助者用手促其脚背缓慢地伸展，同时推、揉、捏小腿肌肉，就可以使痉挛缓解。没有什么特殊的情况下，1分钟不到脚就可以恢复正常，可以运动。这时赶紧游到岸边把抽经的脚进行按摩让他完全恢复就好了。
游泳时脚抽筋如何缓解？小编教你这种方法
编辑：伊尔女性网2020-05-12 20:14:55 关键字：教你,抽筋,小编,缓解,游泳
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