除了以上这些治疗方法以外，还应该做提肛运动，每天做2～3次，练习的时候，下蹲站立，每次连续作20次。下蹲的时候肛门要放松，站立的时候用力收缩肛门，以增强盆腔肌肉筋膜，对直肠的支持和固定作用，并能很大程度改善括约肌的功能，坚持三个月，就会有很大的改善。
脱肛的最佳治疗方法，脱肛以手术治疗为主，不过，如果是儿童的话有自愈的可能，所以，不需要手术，如果成年让经常脱肛的话就要考虑手术了，常用的手术方法有经腹部手术、经会阴部手术、腹部及会阴部同时手术等方式，年纪较长者建议局部经肛门手术来治疗；早期的脱肛患者可经饮食调节，多饮水、多食膳食纤维类食物等方式来调节排便习惯，减轻腹压缓解症状。
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