血压低头晕怎么办?从日常生活开始改善

编辑:伊尔女性网2020-05-15 18:56:56 关键字:压低,日常生活,头晕,改善

血压低头晕怎么办?从日常生活开始改善

2、加强体育锻炼体育锻炼对高血压、低血压都有调节作用。国外有位学者说过:“锻炼身体可以代替许多药剂,但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况,选择适合自己的锻炼项目。   

3、高盐饮食低血压的老年人可适当增加盐的摄入量,约为正常食盐量的2—3倍,即每日20—25克。多摄盐后必须多喝水,较多的水分进入血液可增加血容量,从而升高血压。   

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