5、胡萝卜
吃胡萝卜也是一种修复皮肤的有效方法。胡萝卜富含一类叫做类胡萝卜素的抗氧化剂，可以显著减少皮肤DNA的损伤。
6、三文鱼
三文鱼含有一种强效的抗氧化剂，称为虾青素，是清除自由基的最佳选择之一。虾青素有助于预防和修复紫外线对皮肤伤害，同时让皮肤保持水分。
女人多吃这9种食物皮肤好 可抗氧化防衰老！
编辑：伊尔女性网2020-05-21 07:36:59 关键字：日照,长时间,人多,衰老,抗氧化
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