3、生活要有规律、劳逸结合，保持夫妻生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。
8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显着。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。
乳腺增生怎样治愈？相信大家看完上面的方法后，对治愈乳腺增生也有一定的了解，因此，如果你是乳腺增生患者的话，不妨试一试这些按摩方法吧，说不定效果会很不错。而如果你不是乳腺增生患者的话，也可以做这些按摩，毕竟这些按摩也是具有预防乳腺增生作用的，不是吗?
