其次，就是要养成锻炼盆腔肌肉的习惯，如果想要解决一咳嗽就漏尿的情况，最好的办法就是锻炼盆腔，这样才能弥补盆腔肌肉的不足，而且锻炼盆腔肌肉的力量也可以减少漏尿的症状。建议人们在日常生活中多做做提肛运动，每次在要做二十个左右，只有这样才能帮助自己缓解一咳嗽就漏尿的现象。尤其是对于上班族来说，在上厕所的时候可以用点时间来做一下提肛运动，或者在走路的时候也可以做提肛运动。
女性漏尿是什么原因？它的原因是多方面的，如果出现这种现象应该去医院就诊确诊病情再对症下药，为了身体的健康，女性朋友要牢记以上两个缓解漏尿的情况，同时，女性朋友在生完孩子之后，身体多少都会受到一些影响，为了身体的健康，女性朋友要多多锻炼，不要熬夜，只有这样才能保证身体的健康，才能缓解由于生育所给身体带来的影响。
