苹果胡萝卜汁的功效与作用
胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、**酸、苹果酸、钙、铁、果胶,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。
胡萝卜:可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基,所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化,并有杀菌作用。
苹果:苹果酸甜可口,营养价值和食疗价值都很高,被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖,果胶,有机酸,多种维生素,钙、磷、镁等矿物质,膳食纤维等。
胡萝卜苹果汁的做法
1.准备材料:苹果1个 胡萝卜1个 水150ml 白糖适量
2.胡萝卜、苹果洗净,去皮,切成2cm*2cm的大小
3.放入果汁机中,加入水,根据个人喜好加入适量的白糖,榨汁
4.用滤网过滤出果汁,即可饮用(夏天加入冰块口感更加哦)
以上就是为大家介绍的一款人气很高的苹果胡萝卜汁的做法了,相信大家也觉得非常简单吧,马上想回家动手开始做吧。如果觉得不方便或者没有时间在家里做的朋友们,也可以去超市买无防腐剂添加的果汁,同样是可以达到很好的护肤美容功效哦。