接连着两档电影上映，周冬雨这两个月不是在宣传，就是在去宣传的路上。眼尖的网友发现，她正在进行时的《鹦鹉杀》宣传期状态真是美出新高度。 
一生爱美的中国女人们自然不会放过学习机会，纷纷讨论她状态提升的秘诀。不过公平公正的说，这段时间高密度曝光在镜头前，周冬雨大概没有时间去做高功能保养。 
更有可能的是她通过妆容、发型的改变达到高效变美，而且我们还发现，她最近的肌肤状态简直不要太饱满有光泽。 润而不油的饱满光感、轻透匀净没有斑驳粉感，这不就是大家都在追求的缎光肌吗！都是谁在夏秋交际的时候拥有这种肤质啊？ 
如果说周冬雨一直都是这种好状态，那么“变美”一说就不存在。 前段时间她大方晒了几张素颜live图，虽然这个状态已经很无敌了……但我们貌似能在她的两颊和下巴区域看到些肌肤敏感留下的痕迹，有点泛红、有点干燥，原来美女的悲喜总是相通的。 最近我们也收到越来越多周边人的泣诉，她们的痛点大致可以分为以下这几款：
今天这篇我们邀请到皮肤科医师、中国非公立医疗机构皮肤专业委员会秘书长
吉喆来为大家解答换季敏感的那些事儿，干货含量有点高，建议全神贯注读懂读透。 一到换季脸就开始发干发紧，上妆还会卡粉斑驳，这是为什么？皮肤的状态是随着季节变化而改变的。进入秋天后，天气干燥、早晚温差大，皮肤经皮水分丢失增加，容易出现干燥、紧绷、粗糙、泛红甚至敏感等症状。而且经过一个夏天，皮肤屏障多多少少会因为日晒、高温等原因造成某种程度的损伤。而上妆卡粉斑驳和经表皮水分丢失，屏障保湿功能差有关。
那肌肤敏感、敏感肌和过敏肌有什么不一样啊？分别如何应对？皮肤敏感是任何皮肤类型都会有一个敏感的状态，在接受外界刺激后都有可能出现的红、痒、热、小刺痛等，这称为皮肤的敏感状态。一般不需要特别处理，不滥用护肤品、化妆品；护肤品选用温和保湿产品，生活中避免引起敏感症状的原因。 
而敏感皮肤是皮肤一向都处在不耐受的状态中，分为先天和后天性。先天敏感是由于遗传因素及体质造成的皮肤敏感；而后天的敏感皮肤大多数是由于护肤不当，“作”出来的。 
并且现在很大一部分人并非真正意义上的敏感皮肤，而是主观敏感，或者偶尔发生的敏感事件就把自己判断为敏感皮肤。皮肤屏障由皮脂膜、角质细胞和细胞间脂质三部分构成，无论哪部分受损都会造成一系列敏感问题。 
在护肤品选择上，尽量选用不含香精香料、刺激性成分的护肤品，也不要选用过于厚重的产品增加负担。 除此以外，过度清洁也是不可取的。譬如在敏感期使用去角质、磨砂类洁面产品、做小气泡、过度卸妆（二次清洁，卸妆棉反复过重过度摩擦）都会造成皮肤表面油脂大量流失、角质细胞厚度受损，从而使皮肤屏障受损。另外，光老化也会导致角质层细胞间脂质中的胆固醇含量减少，影响皮肤屏障功能，所以我们要注重防晒。 
过敏皮肤则会出现明显的过敏症状，我认为它到达了疾病的程度，因为接触了过敏原之后出现有边界的接触性皮炎，最常见的是使用了一些不恰当的面膜，或者是一些变质化妆品等，之后脸上出现一些红疹、瘙痒、刺痛、脱屑等症状，需要就医治疗。当出现更严重的面部肿胀渗出，以及最紧急的喉头水肿的情况，需要立即就医。 秋天痘痘长得比夏天还旺盛，但脸居然还非常干，为什么？大家可能会误以为只有夏季是痘痘重灾区，因为夏天油脂分泌旺盛。可入秋后皮肤干燥痘痘为什么还频发呢？此类情况大多是皮肤屏障受损导致皮肤过于干燥、油脂分泌多和老废角质阻塞毛囊开口引发长痘，这时不能一味的只考虑控油清洁，不然会令皮肤陷入恶性循环。过度清洁还可能导致出现泛红的问题，或者导致屏障累积损伤，在秋天湿度下降的环境因素下导致脸部泛红等敏感问题逐渐显现。此时，做对保湿是正解。 
最近皮肤红黑红黑的，夏天防晒也很到位，这是什么原因造成的？黑可能是夏日防晒不到位出现的黑色素活跃导致的色沉，但红大多都是皮肤屏障受损导致的敏感。因为夏天的防晒不仅需要防太阳的直射，还有容易被忽视的玻璃折射光、漫散射等，无处不在的紫外线造成皮肤屏障的损伤，光老化和导致皮肤发红、发黑。又或者是皮肤被氧化，皮肤暗沉的感觉可能是过度的油脂被氧化造成。 除此之外，皮肤发红还有可能是敏感、过敏的角度。很多人可能认为秋季很干燥就天天使用面膜来“保湿”，但这样可能造成皮肤过度水合，发红、敏感，严重的还会导致水合性皮炎。还有一部分人觉得夏天过了、秋季紫外线弱了，防晒变得可有可无，这很可能导致一个夏天都没晒伤的你，在秋天晒的“红黑红黑的”。 
有什么办法可以提前预防秋冬换季时的肌肤敏感问题？首先不能过度清洁皮肤，还需避开含刺激性成分的护肤品，如加速屏障剥脱的酸类，A醇类，特别是一度风靡的家用刷酸产品还是避开为好。不过量使用护肤品、面膜，这些极易造成皮肤负担从而造成皮肤屏障受损导致敏感问题频发；同时这期间可以将日常使用的美白、抗衰类精华停用，改成相对更能安抚肤况的维稳型精华。 
再则饮食上需避开日常易敏、刺激性食物，生活环境中注意最易忽视的空调启用前的清洗，以及注意排查其他外源性过敏原，如花粉、宠物毛、床上用品是否勤换等。 
我们经常提到洗脸和护肤的关系，大家可能也都做的非常“好”，但有没有一种可能，脸洗的太好也会出问题？ 
早上起床洗脸刷牙，大概很少人会对此有疑问，但来自法国的药剂师Natacha Bonjout的护肤秘诀却指出：早上不洗脸反而对皮肤更好！ 
Dr.Bonjout在美版VOGUE的采访中提到：“早上清洁肌肤会去掉肌肤在夜里分泌的健康皮脂，这层皮脂能够形成天然的保护屏障，过度的清洁可能会导致皮肤受损、菌群紊乱等问题，去掉这层对肌肤有益的保护膜非常可惜。” 不过，不做晨间清洁意味着夜间清洁更加重要。 Dr.Bonjout每晚都会用油性配方的卸妆产品彻底卸除彩妆，充分乳化直到没有油膜感，再用温和的氨基酸剂型洁面乳去除残留物。她认为，做好这个程度的清洁工作肌肤就已经足够干净，也能够充分吸收护肤品带来的滋养；经过一个晚上的休息和修复，晨间清洁将会打扰肌肤的平衡。 
取而代之的是用清爽的柔肤水、精华水一类的产品来唤醒肌肤，如果有多余的油脂，拿化妆棉擦除也就足够“干净”。常年受到换季敏感困扰的林允也是这个晨间清洁方式的追随者，起床之后，她会用精华水打湿的化妆棉片擦拭肌肤，敏感时期她会用维稳类精华做后续的护肤工作，避开功效型护肤品，稳稳的度过换季过敏期。 当然，如果你的肤质属于油性肌的话依然可以选择适度清洁，再用不刺激的护肤品给肌肤保湿+降敏。不过更重要的是勤劳更换寝具、调整好作息，并且尽量在换季时期清淡饮食，才能够最大程度保护肌肤，不让自己收获一张敏痘皮。 
无论何种肤质，换季期间最容易感受到的挫折就是上妆前后的卡顿感、不服贴和持妆度大扣分，这是因为肌肤受环境温度影响，皮脂分泌会从多减弱。 
加上环境湿度降低，角质也愈发变得干燥，遇到粉质产品上脸就会成团堆砌。 试试Goss大叔的换季底妆大法 
收起容易取量不精准，导致妆感厚重的定妆散粉，如果手头只有这类型产品，那最好用松散的刷子蘸取少量粉末，避免用量太猛。 换成更好定量的粉饼并且只在爱出油的区域做局部定妆，同时使用干+湿定妆法，用保湿型定妆喷雾效果更好，妆感也会更清透。 
底妆工作在换季时期不仅仅是好不好看这么简单的问题，当肌肤经不起一点风吹草动时更要小心应对，不合适的底妆和手法将会造成新一轮的肌肤问题，这将会导致修复之路漫长且迷茫。 
读完之后是不是不难掌握周冬雨短期变美的秘诀了？快去把正确的护肤+上妆方式实施起来，下次遇到换季敏感就用羡慕别人的好状态。 
在众多的换季美妆单品总有一些优秀选手脱颖而出，都被我们放在本次VOGUE美容大奖2023入围名单里了。 
换季肌肤敏感每年都会有，充分了解、小心应对，每一次经历都不再担心方寸大乱，破坏美貌和心情啦！ 编辑：Yijie 设计：小乙 
