胶原蛋白什么时候喝效果最好
胶原蛋白是人体内非常重要的一种蛋白质,主要存在于结缔组织中。胶原蛋白有很强的伸张能力,有时韧带拉伤就和胶原蛋白有关系。同时它也是细胞外基质的重要组成部分,能使皮肤保持较好的弹性,反之胶原蛋白老化时,皮肤就会变得粗糙、有皱纹。最后,胶原蛋白也是眼睛角膜的主要成分,但是以结晶的形式存在的。
喝胶原蛋白的注意事项
1.胶原蛋白产品现在最常见的是液态,这种状态吸收好,但由于不易保存,可能中间有一些化学物质,这时用之前需要知道的;
2.肾功能低下者、肿瘤、对鱼来源过敏的人等慎用,怀孕和哺乳期的**不建议用;
3.胶原蛋白在晚上睡觉前一个半钟头使用效果比较好,早晨刚起床的时候用也不错,这样能够很好的吸收,还可以暖胃;
4.这些都需要长期的坚持,最少也需要3个月的服用,才可能有效果;
5.在年龄上,26~35岁是最需要的时期,40岁之后有条件的就可以常吃。
吃胶原蛋白可以护肤,使皮肤更加的光滑细腻,这是大家都知道的。同时要提醒各位,吃胶原蛋白是美白的一个不错手段,但它不是必然的,需要大家在平时的时候也合理饮食,注意保养,这样双管齐下的效果才是最好的。