祛斑也要防斑，多吃点有益的食物
【预防黑点的方法，我总结的有4点】
1.注意皮肤保洁。
上网之前涂上隔离乳液，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。
2.增加营养很重要。
维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也欠好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，鸡肉类、鱼类、奶制品也有助于增加回忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最好小零食。
防斑必不可少的几样食物，还能美颜呢
3.不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁。
枸杞和胡萝卜对养目、护肤功效也很好。如果你跟我一样十分在意自己的肌肤和容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁，营养又安康，我是超级喜欢的!
