生活习惯要优良
第四招——生活习惯要优良
你的日常作息时间、饮食结构很大程度上决定了皮肤的好坏，只有坚持优良的生活习惯才能很好遏制痘痘的出现。以下的战痘生活小贴士，一定要遵守哦！
吃清淡的食物，尽量避免接触辛辣、油炸和高脂肪食物，每天坚持充分睡眠，尽量少熬夜，时常有适量的运动，运动后也要注意清洁，控制情绪，坚持心情轻松，尽量让自己松弛。
避免晒太阳，每天都要做好防晒工作。少推拿，推拿会促进血液循环，同样会加速痘痘生长及恶化，故长有痘痘者，宜少做推拿，睡觉夹刘海。有痘的人睡觉一定要把刘海给夹起来，这样不易造成前额生疮。
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