长斑的原因：内因+外因
第一：内因
新陈代谢缓慢：新陈代谢不顺畅、或内分泌 失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。 身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。
错误的使用化妆品：使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤在抵御外界的侵害时，容易出现色素沉着。
长斑的原因：内因+外因
祛斑的方法
第二：外因
紫外线：照射紫外线时，人体为了保护皮肤，会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光下不仅使皮肤老化，还引起黑斑、雀斑等色素沉着问题。
不良的清洁习惯：强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会严重刺激到皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，会分泌很多色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等问题。
祛斑的方法
祛斑应该注意的事项：
防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
多摄取维生素 C含量高的美白食物及水果。
多食用含钙较高之食物，营养补充，并健全肝脏功能。
