延缓衰老先护腿
要想延缓衰老，得先护好腿部，分享两个方法：揉腿肚，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20~30次为一节，共做六节，可增强腿部力量;揉双膝，屈膝微下蹲，顺时针方向揉动数十次，然后逆时针方向揉动数十次。
抗衰老是女人一辈子的事 4条抗衰老秘籍送你
编辑：伊尔女性网2019-08-16 12:02:00 关键字：过了,送你,秘籍,抗衰老,女生
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