精油如何使用:沐浴
坐浴法
选一只可以容纳臀部的盆,在盆里盛半盆温水,在水中加入1-2滴稀释过或者是复方精油,然后把精油和水搅拌混合在一起,就可以进行坐浴了。精油坐浴法对于痛经、阴道炎和女性清洁十分有效。
泡浴法
在浴缸或者是澡盆中,放完3/4的水,然后加入8-10滴稀释过的精油或者是复方精油,然后将精油搅拌开来,即可以进行泡澡了。精油泡澡法可以有效舒缓心情,缓解身体疲劳,深层滋养身体肌肤。
足浴或手浴法
准备一盆温水,在水中加入5-6滴稀释过的精油或者是复方精油,然后再将脚掌泡在盆内10分钟左右即可,精油足浴发可以有效缓解肌肉酸痛,促进身体血液循环。手浴发和足浴法一样,只不过最好泡入盆内的是整个手掌,精油手浴法可以滋润手部肌肤,缓解手部肌肤干燥脱皮等。