芒果
夏天来了，芒果也是许多朋友每天都要吃的水果，那么吃芒果能起到哪些美容的功效?虽然很多朋友对芒果过敏，但是芒果可以起到美白以及延缓衰老的作用，这也要归功于芒果里含有的大量维生素E。
除了西兰花、奇异果、芒果以外，其他新鲜的果蔬里也含有许多维生素E。维生素E对美容有很大的帮助，我们除了涂抹护肤品来保养肌肤以外，生活里也可以多进食一些含有维生素E的食物，这样做也可以让美容变得更简单。
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