4、多喝水
女人要想阻止衰老，就必须要多喝水，女人是水做的，这一点不容置疑，如果女人平时只是到渴了再喝水，而且喝水喝的不多，往往就会严重影响到女人皮肤质量，会显得皮肤油脂分泌特别不均匀，导致部分皮肤出现脱水，出现干燥，严重影响到女性的皮肤质量。
温馨提示
抗衰老是老生常谈的话题，必须要搭配合理的饮食，均衡的摄入营养，避免挑食和偏食，保证有充足的睡眠，学会减轻压力，合理的补充胶原蛋白来抗衰老。
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