二，计划改善
当我们在开车或者玩手机的时候，尽量避免长时间将颈部向前弯曲，就连我们睡觉的时候姿势也需要特别特别的注意，如果垫着两个高枕头还趴着睡的话，会强迫你的脊柱骨伸展并旋转，这样会让你周边的肌肉群以及神经系统受到压迫。
肩膀疼怎么办？日常要注意哪些问题
编辑：伊尔女性网2019-10-28 16:41:32 关键字：肩膀,日常
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