艾灸取穴
用法
面部黄褐斑局部施灸，隔日1次， 7次1疗程。褐斑局部及临近穴位有疏通气血，活血化瘀除斑作用。疏肝解郁，理气化。调补脾肾，清热除湿。益气补肾，调理冲任。健脾益气生血。调补三阴经，行气活血。滋肾清虚火调冲任。
艾灸祛斑需要注意的问题
1.施灸后当天需避风寒，保持情绪平稳，饮食素淡为宜，切忌生冷厚味。
2.大饥大饱、劳累醉酒、情绪不宁时不宜施灸。
3.施灸后不要立即用冷水洗手或洗澡。
4.施灸后，要喝比平常量多的温开水(不能喝冰水)，以帮助排出体内的毒素
黄褐斑的日常防治方法
保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合;
积极治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等;
黄褐斑为妊娠原因所致者，如在产后半年内不能自行消失，就必需就医治疗;
此外，黄褐斑患者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情，多吃新鲜果蔬：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。（图片来源：视觉中国）
