白木耳就是我们平时所说的银耳，对于银耳相信每一位朋友都不陌生，现在哪家没吃过银耳呢？以前只在过年过节来客的时候才吃，不过，现在生活水平提高，想什么时候吃就可以什么时候吃了，非常地方便，事实上吃银耳的好处有很多，你想要了解白木耳的功效与作用吗?那就让我们一起来看一看白木耳的功效与作用，相信能够帮助大家解答这一疑惑。
白木耳的功效与作用1、养颜护肤
能增强皮肤的抗损伤能力。含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力、消除皱纹的功效。银耳还含有一种类似于阿拉伯树胶的物质，对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老的作用。长期食用，可使皮下组织丰满，皮肤细腻滋润而有弹性，为冬春美容护肤佳品。
白木耳的功效与作用2、养阴补虚
银耳还有养阴补虚的功效，同时还可以帮助我们养肾润肺。补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
