产后掉头发很厉害怎么办?
适度清洗头发
很多人在生完宝宝坐月子的时候都不会洗头洗澡,认为在过月子的时候洗头洗澡对身体不好,其实这是一个很大的误区。健康的毛发的前提就是清洁,头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动,每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘,容易增加毛发梳理时的摩擦力,造成头发表面的毛小皮翻翘,头发就会变得暗淡、干燥、开叉,甚至断裂脱落。
心情愉悦
在孕期及产后精神情绪不稳定的状态下,如过于紧张、焦虑、抑郁等时,只会加重脱发的程度,因此,新妈妈在生完小孩后一定要保持心情愉悦,调整好自己的情绪,学会放松自己的心情,找一些自己有兴趣的事情来分散一下自己紧张的心情。
做到营养均衡
产后,新妈妈应该要多吃新鲜蔬菜、水果、豆类及含蛋白质丰富的食物,以满足头发生长的需要,少吃辛辣刺激和油腻等食物,因为这些食物容易刺激毛囊导致油脂过多分泌,容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎,间接导致脱发的发生。
产后掉头发很厉害怎么办?为什么女人生孩子后容易脱发呢?知道这些希望可以缓解生产后脱发的情况,人呢最重要的就是开心啦,所以放松自己的情绪,这样很多问题就可以迎刃而解了。