偏爱肉食
动物蛋白性食物主要有：鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类等。动物蛋白摄入过量，会造成雌激素过多，造成乳腺增生。所以女性朋友应多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。
蔬果摄入量少
蔬菜是含有丰富的维生素和矿物质的，如果不喜欢吃蔬菜，人体就极易缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。 所以女性朋友应该营养饮食，均衡饮食。
日常习惯往往就是因为你的不在意而发挥着“恶势力”。
导致乳腺增生的原因 坏习惯或称为乳腺疾病的凶手
编辑：吃瓜群众2019-07-09 07:19:11 关键字：乳腺增生,乳腺增生原因
