前几天，29岁的网友小艾在豆瓣上发了个帖子，称自己备孕一年却没有结果，去医院一查，却发现自己已经卵巢早衰了。
从帖子上看。她似乎除了月经早到和熬夜，没有什么其他的不良习惯。
其他网友纷纷跟帖，说出了各自的担忧：
39健康网小九身为女生，知道很多女性朋友对“卵巢早衰”有所担心，尤其是准备怀孕的夫妇。所以，今天我们就来讲一讲“卵巢早衰”这个问题，有什么征兆，可以做什么来挽救卵巢。
什么是卵巢早衰？
卵巢早衰其实是指女性体内卵母细胞提前耗尽了。
在医学上，卵巢早衰指的是因卵巢功能衰竭而导致的40岁之前出现闭经的现象。而帖子中的FSH指的是卵泡刺激素，是由垂体分泌的、对女性卵泡发育具有很好促进作用的一种激素。而AMH是评估女性卵子库存量的重要指标，透过检测血清中的AMH浓度，可明确得知卵子的剩余数目。
女性一旦发生卵巢早衰就容易会出现月经紊乱、更年期、免疫力下降、骨质疏松等症状，对健康有一定的影响。
引起卵巢早衰的“凶手”
不少女性不明白自己为何就会卵巢早衰，其实在临床上就明确了引起卵巢早衰的诱因，主要有以下三点：
1、遗传因素。临床发现，卵巢早衰与遗传有关，大约占有20%~25%，包括染色体异常和基因变异。
2、感染因素。当女性不幸感染病菌时，比如带状疱疹病毒、麻疹病毒、痢疾杆菌等，就可破坏卵巢组织，造成卵巢功能减退。
3、医源性因素。当女性在治疗过程中，比如手术、放疗、化疗，这都有可能会引发卵巢功能损伤，从而诱发卵巢早衰。
4、不良生活方式。长期抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯也会导致卵巢早衰，因为香烟中的尼古丁和酒中的酒精干扰正常的月经而导致月经紊乱，熬夜容易使人免疫力下降，内分泌失调，从而导致激素分泌紊乱。
卵巢早衰有可逆的办法吗？
据广东省妇幼保健院妇科主任医师李荔介绍，卵巢早衰一旦出现就是不可逆的，但仍可做挽救治疗。因为卵巢功能早衰的本质就是卵细胞的消耗，而卵细胞消耗了却无法再生。一般来说，女性从出生之后所含有的卵细胞数量大约200万~300万，然而卵细胞每天都在消耗。
当女性到青春期月经初潮时，所含有的卵细胞数量平均有45万。当然这都因人而异，有些人会多一点，有些人会少一点。由此可见，当女性发生卵巢功能早衰时，就是不可逆的，只能努力做好恢复治疗。
如果卵巢早衰的女性想要备孕，就得先把体内激素水平调整好，这样才有利于备孕。
卵巢早衰如何治疗？
每个女性都难以逃脱卵巢衰老，但如果一旦被诊断为卵巢早衰，就需要及时在医生的指导下采取综合治疗以及调理方案，一般主要包括这4个方面。
1、激素补充治疗
女性进入卵巢早衰阶段，也正是身体激素不断下降的阶段。因此激素补充治疗是卵巢早衰患者的较好的治疗。一般来说，需要女性口服雌激素、孕激素等药物，并一直治疗到正常的绝经年龄水平，大约50岁左右。但要注意的是，一定要在医生的指导下服用激素药物，切勿擅自购买药物使用。
2、中药治疗
口服激素可以说是西药治疗，除此之外女性还可以尝试中药治疗。通过中药治疗的方法可以调整全身脏腑气血，从而在一定程度上改善卵巢功能。
3、平衡饮食
大多数女性卵巢早衰时会伴有钙质的流失，而这也正是很多女性在这一时期出现骨质疏松的主要原因。因此，在平时饮食上要注意补充钙质，比如可以口服钙片或适当喝些牛奶。除此之外，在平时饮食上还得注意营养均衡，确保每天摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素等。
4、适当运动锻炼
运动是生命之本，每天适当锻炼身体对身体百利无一害，尤其对于卵巢早衰的女性来说更要适量运动。这主要是因为卵巢早衰一旦发生就极容易使女性出现骨质疏松，所以为了在这一时期预防骨质疏松，每天适当运动锻炼是很关键的。其实女性每天抽出20分钟进行一些有氧运动即可，比如瑜伽、慢跑、游泳等。
以上4种是治疗卵巢早衰的方法，如果女性发现自己也有卵巢早衰，不妨试一试以上的方法。最后提醒广大女性，平时多爱护自己的卵巢，多了解一些保护卵巢的知识，这样对自己的健康有好处。
你身边有卵巢早衰的案例吗？这方面的知识，还想了解哪一些呢？
参考资料：
1.陈蔚, 雷小敏. 卵巢早衰病因学研究进展[J]. 生殖与避孕(01):46-50+57.
2.张文军. 陈莹教授治疗卵巢早衰经验总结[D]. 辽宁中医药大学, 2010.
3.《养生馆治不了“卵巢早衰”》.生命时报.2019-06-05
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