咳嗽,是一种非常常见的病症,病发原因多种多样,但是其带来的后果都是一样的,嗓子疼、喉咙疼甚至胸腔疼,让人苦不堪言。白天还好,但是一到夜深人静的时候,就开始发作。夜间是咳嗽的高发期,一旦咳嗽起来就很难停止,严重影响了睡眠和生活,因此很多患者备受咳嗽的折磨。那夜间咳嗽厉害该怎么办呢?夜间快速止咳的方法有哪些呢?下面就一起来看看吧!
夜间咳嗽厉害怎么办?
1.蜂蜜水
蜂蜜具有生津润肺止咳化痰的功效,所以当夜里咳嗽的厉害的时候,可以起来冲一杯温热的蜂蜜水喝。同时,蜂蜜水还具有帮助睡眠的功效,所以夜里咳嗽最常用最推荐的方法就是喝蜂蜜水。一般情况而言,喝完一杯蜂蜜水就可以明显感受到效果。因为夜里是最好的护肤时间,没有日光和灯光的照射,所以柠檬中的维生素C进入人体不容易被破环,因此也可以在蜂蜜水中加入柠檬片,止咳美白一举两得。
2.生姜红糖水
生姜和红糖都具有对于伤寒引起的咳嗽具有很好的疗效,所以可以在冲一包生姜红糖水服用。如果家中没有生姜红糖水,可以取新鲜生姜洗净切片,放入嘴中咀嚼,也可以缓解咳嗽引起的喉咙不适,从而达到缓解咳嗽的作用。
3.白萝卜蜂蜜水
如果不嫌麻烦,可以取适量白萝卜去皮煮熟,然后加入适量蜂蜜吃萝卜喝汤,这种方法立即见效。只不过要注意不要过量,因为在半夜吃太多的食物,容易加重胃的负担,长期如此可能会形成胃病!所以,如果采用这种方法,一定要注意白萝卜的用量,一般就两至三块之间。
4.洗个热水澡
一般而言,咳嗽的时间长了喉咙会出现干燥然后导致咳嗽愈演愈烈的情况,所以这个时候,润喉也是一种止咳的方法。相比于直接喝蜂蜜水润喉,还可以通过洗热水澡的方式来达到。因为洗热水澡蒸发的水蒸气可以使空气湿润,通过鼻孔或者口腔吸入的空气可以稀释喉咙中的粘液,达到润喉的效果。同时还可以放松身心,以助更好睡眠。