尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
孕吐一般不会影响胎儿
孕期轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加，也没什么问题。多数情况下，你应该能够很快恢复胃口，并开始增加体重。
以上就是一些缓解孕吐的招数，当然这也是因人而异的，看个人体质而定，有的孕吐反应靠一些方法根本是行不通的，如果孕吐严重只能去医院就医，按照医生的方法进行治疗，当然也是缓解这种孕吐的反应，避免影响到胎儿的健康。
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