在饮食缓解痛经,应该饮食均衡，虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。补充矿物质，钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。
女性在痛经期间应可以吃点榴莲，榴莲有活血散寒和缓解痛经的功效。也可以吃点龙眼肉，它不但含有非常丰富的铁质还可以补血，能有效的缓解痛经。还可以吃点香蕉，缓解痛经的一个最有效方法是给人体补充足够的维生素，香蕉就含有较多的维生素，吃了就可以缓解。
患者用药一定要慎重，不明白之处要及时咨询医生，听取专家的建议，以免给身体造成不必要的麻烦。下面，笔者为大家介绍几种治疗痛经的药品，供大家参考：
坤灵丸：调经养血，逐瘀生新。用于月经不调，或多或少，行经腹痛，子宫寒冷，久不受孕，习惯性流产，赤白带下，崩漏不止，病久气虚，肾亏腰痛。
暖宫七味散：调经养血，暖宫止带。用于心、肾赫依病，气质腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过多。
妇科十味片：用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛、烦躁，食欲不振。
