现在近视的人越来越多，很多的人在小学的时候就已经开始近视了，所以爱护眼睛真的非常的重要啊，如果近视的程度不严重，应该如何去恢复呢?
1、来回远眺
站在一个地方，找一个远处的物体和一个近处的物体，然后观察近处的物体一会儿，然后观察远处的物体一会儿。该方法具有调节眼部肌肉和放松的作用。
2、搓热手掌捂眼
把发热的手掌放在眼睛上，让眼睛感受手掌的温度，重复这个动作，这也是放松眼睛，也很舒服，最重要的是这个动作可以随时随地进行。
3、眼睛日光浴
当阳光灿烂的时候，闭上眼睛，面向太阳。让光线通过眼睑刺激眼细胞。近视的人对光很敏感。当遇到强光时，他们会眯起眼睛。对眼睛进行日光浴可以提高它们接受光线的能力。
4、贴眼贴
贴眼贴能有效改善视力。眼贴的温度可以缓解眼部疲劳，使血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，使眼睛得到良好的休息。
5、数星星
晚上天上有星星的时候，可以数星星，用眼睛去找星星，逐个逐个地数天上的星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
6、眼珠子运动
坐着或者站着的时候，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着各个方向拉伸，每个方向停留几秒。
7、勤眨眼睛
眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
无论是已经近视很严重了的，还是刚刚开始近视了的，上面的一系列方法都有助于去帮助你恢复眼睛的视力哦。伊尔女性网后续会为大家分享更多相关的内容哦.
