曾经看过一部电影《我的早更女友》，电影女主角因为失恋提前进入更年期，在这期间性情非常暴躁。其实，“早更”现象并不是只存在电影里。
今年26岁的女孩小晨（化名）因为工作出色晋升为主管，工作压力比原来更大，最近几个月她发现自己的脾气变得越来越大，总是忍不住想发火，身体也感觉忽冷忽热，经常腰酸背痛，睡眠也跟着变差。
但比起这些，更让她担心的是月经已经停了好几个月，她不知道是哪里出了问题？
小晨的案例并不是个例，当今社会各个领域都涌现出无数的优秀女性，这些成功的背后，难免把握不住健康与事业的平衡。
不少20—30岁年龄段的都市女性，身体已经开始出现一些月经不调、心悸、烦躁、失眠等更年期症状。前往医院就诊，常被确诊为“卵巢早衰”。
卵巢早衰（竭）到底是什么？
卵巢早衰并不是一种病，从医学上看，它是卵巢功能衰竭，导致女性在40岁前提前闭经的现象。卵巢让女性拥有生育功能，它也承载女性的激素分泌。
一旦卵巢功能受损，不仅影响女性的外表变化，还可能导致新陈代谢发生紊乱，增加女性罹患骨质疏松、生殖器官炎症，子宫下垂、泌尿系感染的风险。
当卵巢早衰影响到自主神经系统功能时，女性还会出现全身潮热、出汗、情绪不稳定等更年期综合征症状，严重者还会陷入抑郁症。
哪个年龄段的女人更容易卵巢早衰
南方医科大学珠江医院妇产科副主任王雪峰表示，女性出现卵巢早衰的病因尚不明确，卵巢早衰可能与遗传因素、及免疫等因素有关。同时，也与其自身的一些不良生活习惯有关。那么哪个年龄段女性更容易引起卵巢早衰呢？
王雪峰主任表示，目前的临床经验发现：20多岁的年轻女性发生卵巢早衰几率不低，发病率为0.1%，且大部分与遗传因素及免疫疾病有直接关系。
另外，还有一些提前出现卵巢衰退现象的女性年龄则一般在35-40岁之间，30岁以内的发病率约1%，40岁以内女性人群的发病率为1%。
如果过早出现卵巢早衰，是不是意味着女性将会失去生育能力？对此，王雪峰主任认为，20-30岁之间患有卵巢早衰的年轻女性，仍然有一定的怀孕几率。
根据目前医学统计：20-30岁之间的卵巢早衰女性，想要通过自然怀孕几率较低，不到5%。
大多数患有卵巢早衰的年轻女性如果想要生育，还是需要借助医学手段进行干预，甚至依赖于辅助生殖技术，比如做试管婴儿等等。
如何改善卵巢早衰这个症状
卵巢早衰不再是中年女性的专利，近年来的临床中，医院的接诊量呈上升趋势，年轻人的比例也在不断增大。那么我们应当如何改善，提前预防卵巢早衰呢？
拥有良好的心态。女性的生殖内分泌系统直接受到大脑皮层的影响，女性若长期处于焦虑、暴躁、不安、烦闷的情绪下，大脑皮层受到抑制，可直接影响女性内分泌功能。
保持健康的饮食。日常生活中，女性注意饮食规律、均衡，禁烟戒酒。调查发现每周吃2-3次鱼、虾的女性，可以延缓绝经；每天一杯豆浆，可补充女性雌激素，也有抗卵巢早衰的作用。
进行适当的活动。有资料显示，在患卵巢早衰的人群中，久坐者占很大比例。建议女性每天至少保持有氧运动（慢跑、快走、有氧操）30分钟、或瑜伽、打太极拳等均可。
女性出现卵巢早衰的病因尚未明确，女性一旦出现月经紊乱、心情烦躁、经常失眠、皮肤状态下降等等卵巢早衰症状，还是建议及早就医，积极治疗。
参考资料：
[1]《患卵巢早衰的年轻人越来越多》.人民健康网.2019-07-24
[2]《为什么中国女人总是被“卵巢早衰”？背后的原因不禁让我们心生冷汗》.十月呵护.2019-08-09
[3]《女人注意！这些是导致卵巢衰老的凶手！爱自己做好6个“一”！》.健康时报.2018-03-31
[4]《哪个年龄段的女人更容易卵巢早衰？20多岁发生几率较高》.家庭医生在线.2019-04-22
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