大暑节气吃什么养生？有哪些食疗食谱？下面分享4道适合大暑节气吃的养生食疗食谱，同时告诉大家大暑节气的饮食原则和饮食禁忌，吃的健康，才能健康安稳的度过夏天最热的时期。
大暑节气的养生食谱
薏苡仁冬瓜猪肉汤
材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陈皮5克，冬瓜（连皮）500克，猪肉400克，生姜适量。
做法：猪肉洗净切块、焯去血水备用。薏苡仁、扁豆、陈皮洗净，冬瓜（连皮）洗净切块，生姜切片。上述用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时，调入精盐即成。
功效：具有健脾祛湿的功效，适用于夏季暑湿的保健。
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