立秋是什么时候?立秋要注意的养生事项须知

编辑:伊尔女性网2019-08-14 07:46:52 关键字:什么时候,立秋,养生,须知,事项

立秋是什么时候?立秋要注意的养生事项须知

当心"秋老虎"依旧伤人

立秋是一年之中气温由升温向降温的转折期,此后湿气逐渐减弱,让人难以忍受的"桑拿天"也会逐渐减少。但立秋并不是真正秋天的到来。炎夏的余热未消,处暑节气也将在8月底接踵而来,"秋老虎"甚至还可能虎视眈眈,而天气也逐渐转向干热。特别是立秋过后,还可能再处于炎热之中,而这种炎热气候有时候也可能要延续到九月,天气才能真正凉爽起来。因此,立秋后应当心"秋老虎",小心中暑。

为预防中暑,市民最好要保证充足睡眠,注意补充水分,多吃新鲜蔬菜和水果,不要长时间待在空调房里,以免因室内外温差过大引起"热伤风"。外出时,记得随身备好藿香正气、人丹等防暑用品,同时做好防晒工作。

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