洋葱是日常生活中常见的一种蔬菜，洋葱具有很高的营养价值，它不仅含有丰富微量元素，还有很多纤维质营养素，而且功效卓著，堪比蔬菜界的“万能侠”，常吃可以预防心血管类的疾病，调节人体的血液循环等，下面我们就来了解一下洋葱的强大功效吧！
经常吃洋葱好处多，带来7大好处
1、促进消化
洋葱的营养价值很丰富，而且气味辛辣，能够刺激肠胃和消化系统的分泌，还能够提高胃肠道张力，促使新陈代谢功能，从而起到开胃的效果。对胃炎症、消化不良，胃动力不足引起的食欲不振，有明显的开胃效果。
2、美白养颜
洋葱具有谷胱甘肽，有效抑制黑色素的合成和分泌，也有非常好的氧化效果，杀死皮肤表面的细菌，有效改善湿疹、皮肤炎、荨麻疹等等皮肤的感染疾病，达到美白的功效。同时，洋葱还含有微量元素硒。所以洋葱的作用之一便是抗衰老，美容颜。硒是一种很强的抗氧化剂，很多化妆品中也有这种微量元素。所以在平常多吃洋葱，可以起到抗衰老，美容养颜的作用。
