对爱美的女性来说，排毒和养颜是非常重要的，只有排除体内的毒素和垃圾才能让肌肤保持水嫩润滑，那么女人怎么样排毒养颜？每晚上睡觉前坚持做5件事，就能够帮助排除体内的毒素和垃圾，达到了美容养颜的效果，一起来了解看看吧！
女人晚上坚持做5件事排毒养颜
1、泡脚或者伸伸懒腰
脚离心脏最远而且血液会流畅，睡觉前使用热水泡脚，不仅能解除疲乏感，提高睡眠质量，同时也能够瘦身，用热水泡脚能改善局部的血液循环，帮助祛除寒冷，加快了新陈代谢的速度，同时也能改善心脏病患者心肌缺血问题。睡觉前伸伸懒腰能缓解疲劳感，同时让腰部得到一定的活动，让脊柱保持正确位置，帮助排除相应脏器的毒素。
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