说到肾虚，很多人都以为是男人的事，其实女人也会肾虚。今天，小编就来给大家简单的介绍一下女性肾虚的表现及调理方法。
女人肾虚的症状1.怕寒畏冷
有些女性常常感到自己畏寒怕冷。在别人感觉温度合适的场所依然觉得冷，有想加衣的冲动。自己总是穿的比别人多，盖得比别人暖，而且一不小心就会受凉拉肚子。这是肾阳虚的表现。
补救措施：肾阳虚的女性可以选择摄入一些温补的食品。肉类中的羊肉、牛肉，蔬菜中的韭菜。辣椒，水果中的龙眼等都是一些不错的选择。
女人肾虚的症状2.失眠、浑身燥热、注意力难以集中
女性肾虚的表现之一就是心情起伏不定，常常没有原因的感觉烦躁，不能很好的集中注意力。晚上睡眠质量也不好，常常会失眠，做恶梦；同时，身体也会感觉疲惫不堪，腰酸背痛。
补救措施：导致肾阴虚的原因有很多，比如日常工作压力大，情绪容易紧张，夫妻间房事频率次数过多等。为了补救肾虚，首先就应该改善自己的生活方式，把自己的生活慢下来，同时加以饮食的改变。像适当的摄入甲鱼，莲子，百合，枸杞，鸭肉等食物可以温补肾脏，改善肾虚的表现。
女人肾虚的症状3.血压升高
很少有人会把高血压和肾虚联系在一起，但两者的确存在关联。由肾虚导致的高血压在医学上被称为肾性高血压，是继发性高血压的重要组成部分。
补救措施：肾性高血压患者除了可以进行西医治疗外，还可以通过食补，把新鲜莲藕切片，再加入冰糖煎汤喝。
