单身狗容易的胃病？这是在开玩笑吗？还是在瞎说？其实这一切都是真实存在的，作为单身狗难以避免一个人吃饭，而众多单身狗表示一个人吃饭孤独、没胃口、嫌麻烦、想速战速决，恰巧问题就出在这里，让你衍生出4个坏习惯，这也是导致单身狗容易得胃病的坏习惯，如若这4个习惯不改肯定会后悔一辈子的。
单身狗一人吃饭
单身狗容易得胃病的理由是什么呢？接下来我们一起看看专家们是怎样说的。
1、只吃一种食物或几种食物。要想保证身体健康，必须全面、充分地摄入人体所需的各种营养成分。每一种食物的营养成分不同，所以在吃饭时必须保证饮食多样化，只吃一种食物或几种食物的方式很容易造成营养不良，易得胃病。
单身狗一个人
2、速战速决。口腔咀嚼是消化食物的第一步，具有研磨食物的作用。如果食物在没有经过充分咀嚼的前提下进入食道，就可能损伤食道。同时，没有被充分咀嚼的食物在进入肠胃后，会给肠胃带来很大的负担，比如胃部需要加速蠕动、加量分泌胃酸等，以消化粗糙的食物，但这样就可能使胃黏膜受到损伤。
单身狗的孤独
3、定外卖、下馆子。在外就餐时，如果不注意卫生，很容易感染幽门螺杆菌，引发某些胃病。外卖食物大多油脂含量较高、营养不全面、添加剂较多，且不利于消化，长期食用外卖食物会引发肥胖、营养不良等病症。
4、吃饭时心事重重、愁眉不展。吃饭时最好保持专心、稳定的情绪，因为紧张、压力大等负面情绪可能会促进胃酸分泌，刺激胃黏膜，使人出现胃部不适、食欲不佳等症状。
面对单身狗容易得胃病的以上4点，作为单身狗的你会认同吗？还是你另有高见？
