4、猕猴桃和木瓜
猕猴桃里面含有丰富的维生素c以及矿物质能为皮肤提供水分，属于低热量低脂肪的食物，而且能达到营养健身的效果，同时也能够美白，去除角质。木瓜里面含有的木瓜酵素能分解糖分以及蛋白质和脂肪。
温馨提示
秋季饮食要注意，不能暴饮暴食，多吃绿叶蔬菜和水果。秋季天高气爽，是减肥的好时机，每天至少要有30分钟以上的有氧运动来帮助分解脂肪，提高基础代谢率，最终达到减肥瘦身的功效，远离高糖分以及高脂肪的食物。
适合秋季减肥的几款食物 让腰围暴瘦一圈
编辑：伊尔女性网2019-10-12 10:04:45 关键字：秋季,腰围,几款,食物,越来越
