凡是有过暗恋经历的人就知道暗恋其实是非常的痛苦的，因为在暗恋的阶段里面你是非常的爱慕你喜欢的对象的，但是可能因为对方不爱你导致你只能将你的感情埋在心底。不管是因为什么样的原因不能将这一段情感表达出来，如果是不可能的爱情，你就应该做出一些举措早一点摆脱暗恋的痛苦才行，那么如何停止暗恋一个人呢？
找到新的寄托
想要忘掉一个人确实是非常的不容易，如果暗恋的时间越长越是不容易忘掉，其实不要给自己的心理上面增加太多的负担。学会分散自己的注意力，充实自己的时间，当你需要注意的事情越来越多的时间，你就并不会将大量的时间放在他的身上，比如多培养一些爱好，健身、音乐、舞蹈，运动，反正可以找一些自己有兴趣的事情。
屏蔽他的动态
如果你真的想要忘记一个人，一定要做到的一件事情就是屏蔽的他的动态，不再了解关于他的事情，不要想关注他的事情。在你的意识里面一定要知道他的事情和你没有什么关系，不要在他的身上浪费自己的时间或者是精力，当你是在想他的时候就想想他身上的缺点。
找一个喜欢自己的人
想要忘记一个人最好的办法就是新欢，当然了找的这个人一定要是爱你的对你好的，同时你对于这个人的态度也是觉得可以接触的，而不是抵抗的。这样的话在你们之间的相处当中，你会慢慢觉得自己被人保护，而且关于之前的他的记忆也会慢慢的被现在的这个他所填补，对你忘记暗恋对象很有帮助。
给自己时间
时间也是非常的重要的，不要觉得自己怎么一直忘不掉对方，然后对自己非常的生气，想要忘记一个人就一定需要时间的帮助。当你们没有任何的联系之后，你不再关注他的动态之后，时间一长，你就会慢慢的忘记掉对方，忘记暗恋对象不要刻意的去忘记，有时候顺其自然反而是最好的办法。
如何停止暗恋一个人？有过暗恋经历的人就会明白暗恋的痛苦，当自己想要忘掉自己的暗恋对象的时候自己的内心也是非常的痛苦的。因为暗恋一般是不能让别人知道的，也许是因为不可能，也许是因为对方不爱你，首先这个就已经让人心酸了。
