大部分孕妈妈都会有孕bai吐反应,心du情也会变得很烦躁。这时准爸爸不要zhi勉强孕妈妈一定要吃多少食物,dao而是要采取鼓励的方式,多准备一些清淡的、易消化的食物,孕吐吃什么可以缓解?今天时尚女人网小编就来聊聊。
1、水果
孕妇呕吐主要是体内的荷尔蒙在作怪,如果实在难受的话,不如吃一些dao可以缓解孕吐的水果。可以吃苹果来缓解孕吐,苹果的味道酸甜,能缓解恶心呕吐的症状,还能促进消化。可以吃黄瓜来缓解孕吐,黄瓜的口味清淡,有一股淡淡的清香味,可以缓解呕吐的症状。除此之外,像柠檬汁、山楂汁、香蕉、葡萄、杨梅等水果,都能缓解孕妇呕吐的症状。