“我的脾气不太好，我控制不了我知道。” “我心态不是很好，一定要多读点心理学的书。” “我觉得我不会聊天，那就学点话术吧。”......很多人不知道怎么解决情感中的问题，只能根据自己的主观臆测来判断，出现什么情况就想解决什么，情绪、心态、话术等等，想到什么就担心什么，什么都想解决，结果什么都没解决。但任何感情危机的出现，都不会是单一原因导致。就比如一个出现心态问题的人，一定程度上也会同时存在安全感问题和格局问题，如果没有一个系统的方法，那无论如何调动自己，都无法做到很好的心态。
负面解读会导致负面行为
易产生负面解读的三种体质
戏精体质：你不确定他是不是爱你，于是你一直对他各种试探，然后你会发现种种迹象表明，果然他真的不爱你!但是事实上，可能只是你逼着他不爱你。
有罪推定体质：你揣测他爱还是不爱，然后防备他，再然后产生猜疑，而他就要无缘无故承受你质疑的眼光，加上你隔三差五来一下查岗、盘问、争执、上纲上线，就算你不累他也累啊!
