怎么办?给自己一天的时间，静静地坐在那儿，打扫一下过去的经历，分析和整理自己过度自责内疚情绪的原因，找出来，接受它们，放弃它们，无论它们带给你的感受是痛苦还是压抑或是快乐的，都不要去体验，那都是我们人生的经历和遭遇，都使得你成长、成熟至今。你能够做的就是你应该心怀一颗感激和感恩的心，感谢你生命里所有的人，感谢那些曾经有恩于你的人，感谢那些曾经有情于你的人，感谢那些曾经有恨于你的人，更要感谢那些曾经有怨于你的人，而你更加要感激的是你今天的爱人，这样你就会卸下自己过去人生经历所带给的所有重压和负担，而献给你今天的爱人和对方一个轻松、愉快、自自然然的全新的你，你还要为是否讲出来而痛苦得不能前行吗?爱情需要忠诚，自新并不等于要讲过去的经历或痛苦。这样做才是对爱情最崇高的尊敬和忠诚。
