在父母经常吵架和冲突的家庭中长大的人,会抱怨为什么自己这么不幸,原生家庭这么糟糕;被炒了鱿鱼的人会想,为什么自己这么倒霉,老板这么有眼无珠。当一个人认为事情不该发生在自己身上的时候,内心的潜台词是在说,这不是我的错,是别人的问题,或者是时运的问题,因此我不必为眼前的事负责,更不需要去做些什么来改变这些。但是,很多事情发生了就是发生了,本身并没有什么道理或者公正可言。过于纠结于此,一直处在一种被伤害的情绪当中,并不能改变什么,反而让自己长久的处在一种不满的消极心态当中。所以,不接纳,在另一个层面上就意味着不能放下。成熟的人,会意识到世界的复杂性,知道任何事情的发生都有其本身的逻辑,有些我们可以理解,也有很多是无法理解。但是不管怎样,只要事情发生了,就不去纠结它该不该发生,而是把考虑问题的方向调整为:面对这件已经发生的事,我怎样去应对?不好的事不会因为你躺在那里抱怨就会停止伤害你,只有你正视它,并积极的找到应对它的方法时,这种伤害才有可能消失。
