怎么办,压力好大。所以其实不是别人的负能量让你感觉到烦了,是你内在“我要安慰他”的想法让你烦了。你把别人的诉苦,当成了对你的要求。如果你能有界限,分清楚别人诉苦是别人的事,跟你没关系。你不必非要安慰他、帮助他,你就不会感觉到烦了。你只要静静看着他不开心就好了,你还可以是开心的。可这时候,如果你太伟大,你就会内疚。有一种心理疾病,叫“看不得别人不开心综合症”。我发明的词汇。就是看到别人不开心的时候,就自带慌乱。妈妈看到孩子哭的时候,就开始烦了:怎么又哭了。因为她在要求自己去哄他,可是又不想。自我强迫的很难受,就以烦表现出来了。好像别人不开心,我就有什么责任和义务似的。别人不开心,我还置身事外,我就是个坏人似的。别人不开心,你听着就是了,看着就是了。为什么一定要插一脚呢?
