当丈夫沉默的时候，他也希望通过闭嘴告诉太太：求求你不要再说了，听你说这些，我感觉压力好大，我觉得被你责怪，好像我什么都做不好。我还想给你们娘俩一个好的生活，但是我连自己的身体都照顾不好，你这些话让我觉得，我真的很没用。我真的不想你不开心，我不想跟你吵，不想我们变得越来越远，彼此伤害，拿最尖锐的刀子刺进最爱的人心口里。我绝对不会允许自己这样做，哪怕你这样对我，我也不允许我自己变成这样的人。但是看着你拿着刀子一刀刀刺伤我，我真的好怕自己会失控，变成自己最不想成为的那种人，我希望我们赶紧结束这种彼此伤害，都冷静下。所以当婚姻里的两个人陷入冲突，争吵的一方情绪越激烈，越想要赶紧解决冲突，摆脱“他一点都不在乎我，他永远都不会为这个关系努力”的想法时，就越会拿着小刀子一刀刀的直戳对方心脏。
一方越戳得厉害的时候，另一方就越不可能把自己的心碰出来，然后告诉对方“看，我的心在这里，你看到了吗？”但是当一方越把自己的心藏起来，另一方越容易陷入不被在乎的孤单和绝望里，就越想戳对方。当关系的互动循环越来越固化，两个人就会只用这种僵化的模式表达自己，要自己想要的东西，这个时候，关系就会出现问题。
你需要学会新方法，来替代不良方式
我们在谈争吵和沉默这两种方式的时候，并不是要去谈哪种模式更伤人，而是要看这两种方式为何会被保留下来？我们自己在这个过程中又承担了什么样的责任？扮演了什么样的角色？找到更好的应对差异和冲突的方式之前，我们只能带着一种方式来维持关系或者保护自己。比如，争吵的人只会通过表达“你如何如何”来表达“我如何如何”，当争吵的人还没学会回看自己和表达自己，只会用争吵的方式保护这关系。沉默的人也只会通过让自己沉默，或者更沉默的方式保护自己、保护关系。当他们看到了更好的缓解冲突、保护自己的方式，自然就会放弃现有的方式。毕竟，谁都不想让像个疯婆子一样歇斯底里大喊大叫，也都不想让自己像个木头人一样，浑身僵硬，什么都做不了。
